הפרעות נפשיות
חרדה ועצב מוכרים לכולם. הם נעשים הפרעה נפשית כשהם עזים או מתמשכים עד שהם פוגעים בחיים היומיומיים. פרקי הלימוד של Noba Project, שכתבו חוקרים מאוניברסיטאות בארה"ב, מסבירים מה מאפיין את הפרעות החרדה, את הפרעות מצב הרוח ואת החרדה החברתית, מה ידוע על הגורמים להן ואילו טיפולים נמצאו יעילים במחקר.
לצידם, שני דפים של המכון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב (NIMH) מתמקדים בהפרעת פאניקה ובהפרעת חרדה מוכללת: מהם התסמינים, איך מאבחנים ואיך מטפלים, ואיך עוזרים לעצמכם או לאדם קרוב.
הטקסטים
- הפרעות חרדה וההפרעות הקרובות להן
המאמר מתאר את הפרעות החרדה העיקריות ואת ההפרעות הקרובות להן: הפרעת חרדה מוכללת, הפרעת פאניקה ואגורפוביה, פוביה ספציפית, הפרעת חרדה חברתית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) והפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). הוא מסביר מה מבדיל כל אחת מהן מחרדה יומיומית, מהם המאפיינים הקליניים שלה ומה ידוע על הגורמים להתפתחותה. בסופו סקירה קצרה של הטיפולים: תרופות וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי מבוסס חשיפה.
- הפרעות מצב רוח
המאמר מסביר מהן הפרעות מצב רוח — דיכאון מז'ורי, הפרעה דיכאונית מתמשכת וההפרעות הדו-קוטביות — ומהם הקריטריונים לאבחנה של אפיזודה דיכאונית מז'ורית ושל אפיזודה מאנית או היפומאנית. הוא סוקר כמה נפוצות ההפרעות האלה ואצל מי הן מופיעות, אילו גורמים גנטיים, מוחיים וסביבתיים מעורבים בהתפתחותן ובמהלכן, ואילו טיפולים — תרופתיים, ביולוגיים ופסיכולוגיים — מגובים במחקר.
- הפרעת חרדה מוכללת: מה חשוב לדעת
הפרעת חרדה מוכללת (GAD) היא מצב של דאגה מופרזת ומתמשכת בגלל ענייני היום-יום, שקשה לשלוט בה ושמפריעה לחיים. הדף מסביר מהם התסמינים אצל מבוגרים ואצל ילדים ובני נוער, מה ההבדל בין לחץ רגיל להפרעת חרדה, מה ידוע על הגורמים, איך מאבחנים את ההפרעה, אילו מחלות אחרות יכולות להופיע לצידה, איך מטפלים בה — בדרך כלל בטיפול פסיכולוגי, בטיפול תרופתי או בשניהם — איך עוזרים לעצמכם או לאדם קרוב, ואיפה מקבלים עזרה.
- הפרעת פאניקה: מה חשוב לדעת
הפרעת פאניקה היא מצב שבו יש התקפי חרדה תכופים ובלתי צפויים, לצד דאגה מתמשכת מהתקפים נוספים או שינויים בהתנהגות בגלל הפחד מהם. הדף מסביר מהם התסמינים, מה ההבדל בין התקף חרדה להפרעת פאניקה, מה ידוע על הגורמים, איך מאבחנים את ההפרעה, אילו מחלות אחרות יכולות להופיע לצידה, איך מטפלים בה — בדרך כלל בטיפול פסיכולוגי, בטיפול תרופתי או בשניהם — איך עוזרים לעצמכם או לאדם קרוב, ואיפה מקבלים עזרה.
- חרדה חברתית
המאמר מסביר מה ההבדל בין חרדה חברתית, שכמעט כולם חווים, ובין הפרעת חרדה חברתית, ומתאר מה ידוע על שכיחותה ועל השיעור הנמוך של הפונים לטיפול. הוא סוקר את המנגנונים שמשמרים את הפחדים החברתיים — פחד מהערכה שלילית וחיובית, הטיות קשב ופרשנות, מיעוט חוויות חיוביות וקשיים בוויסות רגשי — ומסיים בטיפולים: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וטיפול תרופתי.
נושאים קשורים
- טיפול פסיכולוגי
מה כולל טיפול פסיכולוגי, אילו סוגי טיפול יש ואיך בוחרים מטפל או מטפלת: מדריך של המכון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב (NIMH), בתרגום לעברית.
- תרופות וטיפולים
התרופות הפסיכיאטריות העיקריות, באילו מצבים משתמשים בהן ומה חשוב לדעת על תופעות הלוואי: מדריך של המכון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב (NIMH), בתרגום לעברית.